【父読書】「また、怒っちゃったがなくなる本」安藤俊介 - ２０２１年中学受験長男と父ちゃん(三歩下がって子の影踏まず)

アンガーマネジメント協会代表理事である安藤氏の最新刊。

何年か前からアンガーマネジメントという言葉が、
書店とかで目につくようになりましたので、
比較的最近に広まった考え方なんだだと思います。

「おかあさんのためのアンガーマネジメント」
という副題が付いていますが、父ちゃんが読みます🤣

受験も間近になり💥💢となることも増え、
心の在り方として、最新刊を読んでおこうかなと。

chapter１　どうして怒ってしまうの？
chapter２　怒りの原因は自分にある
chapter３　怒らずに気持ちを伝える５つのポイント
chapter４　親子関係がよくなる伝え方
chapter５　夫婦関係がよくなる伝え方
chapter６　人間関係がよくなる伝え方

怒りの原因とか爆発する理屈とか、
再認識すること、気付かされることが多々あります。

感情はコントロール出来ませんので、
怒りが発生しないようにしたり、
発生しても爆発させずに発散させる方法とか、
上手く処理する方法を考えておくことが、
大事なんだなぁと感じますね。

どちらかというと気持ちの伝え方の方に、
今回は重点が置かれていますかね。