就寝前30分の学習
「就寝前30分は少し前の復讐や暗記の学習が効果的」
そんな話があります。
「睡眠中に情報の整理が行われて記憶される」
という研究結果から派生した話だったと思います。
早稲アカから送付されてきたプリント類を仕分けしていて、
だいたい30分で2〜3枚かなぁ🤔
と考えたときに、ふと思い出したので、実践してみることにしました。
「塾の通常授業から帰宅したら、食事と風呂の後に復讐を」
ということは保護者会でも言われたことがありましたが、
授業が終わって気持ちが切れてしまい、なかなか習慣化せず、
これまでは睡眠時間確保を優先していました。
小6コースになったし、きっかけ/タイミングとしては良いし、
通常授業が無く比較的負荷が軽いときに始めて、
そのまま習慣化されればいいなぁ…と。
ということで早速着手。
何かのコラムに書かれていた記事を、たまたまコピーしておいたので、
それを長男に見せながら話をして、やるプリントを選択して…。
はてさてどうなりますやら。
習慣化できたらラッキー✌️
ぐらいの気持ちで取り組みたいと思います。