【父読書】「机に向かってすぐに集中する技術」森健次朗
注意力散漫な自分と長男のために読んでみました😅
章立ては以下の通り。
第1章 なぜ、人は「すぐに集中」できないのか?
第2章 集中力を"自由自在"に引き出すための「超リラックス状態」のつくり方
第3章 机に向かってすぐに集中する技術
第4章 10年間の指導結果からわかった「集中時間」を引き伸ばすコツ
こういうのは実際にセミナーを受けたりして体感してみないと、
読んだだけで実践するのは難しいなぁ…
と言うのが率直な感想。
まぁ、読む前からある程度は分かっていたことですけども😅
スポーツで目の前に良いお手本が在るのと無いのでは、
初心者の出来が大きく違うのと同じこと。
書いてある内容は間違ってないと思うし、
参考にできる部分も多くあるので、
いろいろと自分流にアレンジしてみようと思います。